バドミントン、最高に楽しいですよね！スマッシュが決まった時、相手を惑わすドロップが決まった時、もう脳汁ドバドバって感じじゃないですか？でも、「もっと上達したい！」「あの人みたいにカッコよく打ちたい！」って思ってる人も多いんじゃないでしょうか。 そんな皆さんに、今日は「基礎練習」の奥深さについて語りたいと思います。正直、クリア、ドロップ、ヘアピン、ドライブの基礎打ちって、最初は「なんか地味だな…」って感じますよね。派手なスマッシュやトリッキーなショットに目が行きがちだけど、実はバドミントンにおいて一番大事なのが、この基礎練なんですよ。 考えてみてください。ゲーム中に一番多く打つショットって何ですか？派手なスマッシュよりも、クリアで奥に返したり、ドロップで前に落としたり、ヘアピンでネット際にちょこんと落とすショットの方が圧倒的に多いはず。これらの基礎がしっかりできていないと、せっかくのチャンスボールも活かせなかったり、相手に簡単に返されてしまったりするんです。 基礎がしっかり固まると、何が変わるかというと、まず体力の消耗が格段に減ります。無駄な動きがなくなるし、正確にシャトルをコントロールできるようになるから、変な体勢で打つことも減るんですよね。そして何より、ラリーがめちゃくちゃ楽しくなる！自分の意図した場所にシャトルが飛んでいく快感、相手との読み合いが深まる面白さ。これがバドミントンの醍醐味ですよね。 「基礎練って飽きる」って思う人もいるかもしれないけど、ちょっと視点を変えてみてください。例えば、「今日はクリアをコートの奥ギリギリに返す練習をしよう」とか、「ドロップでネットインを狙ってみよう」とか、小さな目標を設定するだけでも全然違います。相手と「今のは良かったね！」「次はこうしてみよう！」なんてコミュニケーションを取りながらやるのも楽しいですよ。 地道な練習が、あなたのバドミントンを次のレベルへ押し上げてくれるはずです。基礎を大切に、楽しみながら上達していきましょう！