バドミントンって、打ち合ってるだけで楽しいですよね。でも、もっと上手くなりたい、あの球を返したい、もっと決めたいって思うこと、ありませんか？ 最初は勢いでなんとかなっても、どこかで壁にぶつかる時期が来るはず。そこから一歩踏み出すには、何が必要だと思いますか？ 実は、特別なことじゃなくて、地道な練習が本当に大切なんです。基礎練習って、正直ちょっと地味ですよね。延々とクリアを打ったり、フットワークを繰り返したり。試合のような派手さはない。でも、この「地味練」こそが、あなたのバドミントンを次のレベルへ押し上げる最強の裏ワザなんです。 例えば、クリアのノック練習。徐々にシャトルが安定して奥まで飛ぶようになります。すると、試合で相手を奥に追い詰められますよね。ドロップの練習を繰り返せば、ネット際にピンポイントで落とせるようになり、選択肢が増える。フットワーク練習で体がスムーズに動けば、レシーブ範囲が広がり、体勢も崩れにくくなる。こうした単発の練習が、最終的に連続ショットや、相手の球に対応する瞬時のフットワークに繋がるんです。練習を重ねることで、体の動きが自然になり、次に何をすべきか、どこに打つべきか、冷静に判断できるようになる。体が勝手に動くから、視野も広がるんです。 基礎練習は、いわば土台作り。土台がしっかりしていれば、どんな技を積み重ねても崩れません。焦らず、自分のペースで地道な練習を続けてみてください。きっと、ある日突然、今まで返せなかった球が返せたり、決められなかったショットが決まったりする瞬間に立ち会えるはず。その喜びは、練習を積んだ人だけが味わえるもの。さあ、今日も地味練で、もっとバドミントンを楽しみましょう！